プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: シューズの履き方

シューズマスター野村です。

昨日の名古屋セミナーの後、個別コンサルをしました。

何と!わざわざ台湾からお越しいただいた楊(ヤン)さんです。


事の始まりは盆休み後に英文でいただいた一通の英文メールでした。



私の著書を読んで一度、靴底診断とシューズフィッティングを

して欲しいという内容でした。(中国語でも翻訳されてます)
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彼は外科のお医者様で(多分整形だと思います)

もちろんランナーでもあります。


ご自身のシューズも然り、患者さんのリハビリ用として

シューズの選び方と履き方に興味を持っていただいたようです。



片言の英語と漫画で通じたかどうかは解りませんが、最後に

シューズフィッティングの瞬間、頷いていただけました。



早速、帰国したら患者さんにシューズフィッティングを

するそうです。


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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 5月28日(日)・・・京都
◇ 5月29日(月)・・・京都
◇ 6月10日(土)・・・東京
◇ 6月11日(日)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!足圧データを読む方法

◇ 6月11日(日)・・・東京

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◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定

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◆【駆け込み寺コンサル】

◇ 未定

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◆【上半身を目覚めさせる!ラン向けポールウォーキング講習】

◇ 5月28日(日)・・・京都

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◇ 5月 6日(土)・・・大阪
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

シューズマスター野村です。


私のセミナーには基本、

「故障やケガ」で走れない悩みで参加される方がほとんどです。


ただし私はお医者ではありません(笑)

日常生活が満足に送れないケガや故障はお医者様の

領域ですが、ランニングというパーフォマンスの世界で

故障やケガを予防することはご自身でできます。


自信を持って言えるのは、それでけ多くのランナーの

シューズを診てきたからです。


そしてランニングシューズを正しく履くことがいかに大事か!

それをランナーの皆さんが証明してくました。


セミナーにご参加いただいた方々から感想をいただきました。



🔶京都府 Y様

ブログや本を拝見して、自分では理解していたつもりですが、実際にフィッティングをしていただくのとでは全然違いました。シューズの紐も長過ぎたので、帰ってから早速、購入時についていたオーバルに戻しました。最後の穴までとおしていたのと、紐がほどけないよう二重に結んでいたので、長い紐を購入していましたが、通常の紐で十分なのですね。発見でした。寄せて上げて、あとは繰り返し実践していきます。

🔶東京都  S様

昨日、通算9回目の「かすみがうらマラソン」で、
このシューズで野村さんに教えてもらったとおりに靴紐を結び、
しっかりと踵をホールドして走ったところ、
何と! 脚の痙攣が起こらなかったのです。
前半坂の多いコースで、後半にしっかりとペースを上げることができました。
靴の合う、合わないってあるんですね。

🔶東京都 A様

昨年からマラソンとトライアスロンを始め,いかにトラブルを少なく練習を積んでいくかというのが自分自身のテーマでした.
ですが,その思いとは裏腹に腸脛靭帯炎や膝の痛みなどでその都度辛い思いをしていました.
そんななか,野村様のブログを知りメルマガやpdfを通してシューズを選び,シューズの履き方を実践してみました.
しかし,結果的には右足の踵を痛めてしまい,今後どうしたらいいのかという思いでセミナーに参加しました.

セミナーに参加してみて,自分の選択したシューズは間違っていなかったことを知ってひと安心しました.
セミナーで〔鄲射佑房尊櫃僕かせてもらったこと,△修靴突き方を実践できたこと,7つ譴鯆未靴童従を知ることができたこと,がとても良かったです.

セミナー中にも何度も練習してみたのですが,野村様がやってくれた側とは明らかにフィットの度合いが異なり,野村様のフィッティングの域に達するのはまだまだ時間がかかることを感じました.
それでも野村様にフィッティングしてもらった時の感覚がまだ左足に残っているので,その感覚がなくならないうちにフィッティングを自分のものとしたいと思います.

<ここまで>

セミナーでは正しいシューズの選び方、サイズの選び方などを

講習後、シューズフィッティングをさせていただきます。

その瞬間、それまでの理屈が一気にご理解いただけます。


逆にシューズフィッティングを体験していただくことで、

ブログやメルマガの記事もよりご理解していただけると思います。


なによりも・・・

絶妙のフィット感を感じていただけます。

▲薀鵐縫鵐哀轡紂璽困離汽ぅ困合っているか?すぐに判ります。

8両磴筌吋の原因がイメージできます。

た燭団召偉っている感が自覚できます(笑)


あっ!ひとつ残念なことがあります、それは

今まで履いていたシューズが履きたくなくなります(笑)


さて「自分で履くこと」には少しコツがあります。


【正しいシューズの履き方講習会】ではそんなコツを詳しく講習させていただきます。

DVDはそのコツも解説していますが、

まずは「百聞は一見にしかず」体験してみてください。


あなたにお会いできることを楽しみにしております。

【東京会場】

日時:平成28年 11月 27日(日)

   10:30〜12:00

場所:島嶼会館 第1会議室
  〒105-0022東京都港区海岸1-4-15
        TEL:03−3437-3061


※日頃ご使用のスポーツシューズ(できればランニングシューズ)をご持参ください。

 服装は自由です。

参加費:¥6,000(当日払い)DVD付き

※過去にセミナーDVDをお買い上げ(セミナーに参加)いただいた方は

参加費:¥3,000(当日払い)DVD付き


※8月1日以降にセミナーDVDをお買い上げの方は参加費無料になります。

【ランニングシューズセミナー完結編】DVD→http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html


参加特典として【自分でやる!正しいランニングシューズの履き方】DVD付きになります。

お申し込みはこちらから→https://ssl.form-mailer.jp/fms/81bcb8ed199421


【神戸会場】

開催日:12月10日(土)

時間:13:30〜15:00

場所:神戸教育会館 401会議室
  〒650-0004 神戸市中央区中山手通4丁目10番5号
        TEL:078−222-4111 
アクセス・・・http://kobekhall.com/akusesu/


※日頃ご使用のスポーツシューズ(できればランニングシューズ)をご持参ください。

 服装は自由です。

参加費:¥6,000(当日払い)DVD付き

※過去にセミナーDVDをお買い上げ(セミナーに参加)いただいた方は

参加費:¥3,000(当日払い)DVD付き


※8月1日以降にセミナーDVDをお買い上げの方は参加費無料になります。

【ランニングシューズセミナー完結編】DVD→http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html


参加特典として【自分でやる!正しいランニングシューズの履き方】DVD付きになります。

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シューズマスター野村です。


久しぶりの金沢セミナーから先ほど帰ってきました。

午前中は【正しいシューズの履き方講習会】です。


初めてご参加いただいたN様、Y様 既にプロショップで実践中のI様、

チャレンジサイズの確認で参加していただいたO様、

DVDを見て試行錯誤で・・果たして?確認のため参加いただいたK様

など皆さんそれぞれの目的でご参加いただきました。



IMG_0165



















まずはシューズサイズが合っているか?

全員のシューズフィッテイングをさせていただきました。


初めての履きごごちにご納得いただけたようです。


その後、更にサイズが追い込めることを確認していただき

来季のチャレンジシューズを選定させていただきました。


参加いただいた大澤様から感想です。


紐の締め方だけでこれまでのシューズが別物になり驚きました。

シューズ選びもそうですがサイズ選びも自分にあったものを
選ぶのにはチャレンジやそれなりに時間をかけることが
必要だとわかりました。

http://ohzawa.jp/blog/?p=20479


次回は東京で開催します。

http://jog.livedoor.biz/archives/55511379.html


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シューズマスター野村です。

この2週間、色々な事でブログ記事のアップが

すっかりご無沙汰でした。


さて先日、読者の方から

「野村さんが言われる効率アップとは?」

というご質問をいただきました。


簡単に言うと「真ん中に立つ」ことです。


歩く事、走る事はいわゆるバランスを崩して前へ進みます。

そして、その崩し方は個々人によって違います。


ただ崩し方は違えどその偏りが大きくなると

故障や怪我の域に入ってきます。


ご自分のランニングシューズを見て、その形が崩れていた場合、

偏りが大きくなりシューズ本来の効率も落ちています。


原因は・・・

◎サイズが大きい(小さい場合もありますね)
◎履き方が悪い
◎目的に合っていない(レース用シューズでJOG)
◎使用限界(かんべんしてあげてください)


ですが、

基本シューズがちゃんと履けていないと問題点が体感できません。


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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 11月26日(土)・・・東京
◇ 12月10日(土)・・・神戸
◇ 12月11日(日)・・・福岡

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シューズマスター野村です。

ブログも1,000ページを超えると見ていただく方も大変です(笑)


そこで、これから「走り」始める方を対象に

初めてのランニングシューズ購入アドバイスを

紹介させていただいてます。


さて【その8】はランニングシューズの履き方です。


前回まで初めてランニングシューズを買うためのアドバイスを

させていただきましたが、それもこれも履き方が悪いと

全く意味がありません。


サイズの大小にかかわらず履き方が悪ければつま先に

足が動き、シューズがきつく感じてしまいます。


多くの方がこの履き方が悪いため更に大きなサイズに逃げて

誤魔化しているのが現状です。


東京セミナーにご参加いただいたM 様からのメールです。

<ここから>

・今日のセミナーで良かったこと

.轡紂璽困寮気靴ねき方=フィッティングの方法が分かったこと
▲轡紂璽困竜’修鮹里辰燭海函瓮轡紂璽困鯒磴Δ箸に見るべき事が分かったこと
3涜の役割が分かったこと

簡単に書いてしまうと、味も素っ気もないこういう書き方になってしまいますが、
他の皆さんが書いているとおり、本当に目から鱗が落ちました。

特にシューズのフィッティングです。

よく考えてみれば、最近流行のピチピチ系スポーツウェア、スマートフォンの
液晶フィルム、自転車のタイヤ等、サイズぴったりのものを装着するときと
全く同じ考え方・やり方であって、聞いてしまえば当たり前なんですが、

そもそもシューズをサイズぴったりに履くということそのものの発想がなく、
昔からの先入観で“ゆったり楽に履く”ことを是としてしまっていたので
ある意味コロンブスの卵状態でした。


ウェア以上にシューズの方がよりフィットさせる必要がありますよね。
シューズの中で足がずれないようにする靴下がありますが、サイズが合って
いないからずれるわけで、その前にシューズをフィットさせればいいわけです
よね。本当に思考停止してました。

セミナー以降忙しくしてまして、新しいサイズのシューズを買うことは
おろか、あのフィッティングでのラン自体もできていなかったのですが、
ようやく今日シューズを買ってきました。

今の26.5から2ノッチダウン、チャレンジサイズと言われた25.5です!
最初に目標サイズ25.0を履いてみたのですが、フィットというよりキツイ
感じがしてしまったので、ちょっと日和って25.5です。

次は実走です。楽しみです!

<ここまで>

正しい履き方と言っても、何も難しいことではありません。

至極当たり前のことしか言いません。


M様が言われるようにシューズ選びや履き方のコツは

「コロンブスの卵」です。



まずはブログ左カラムからお申込みしていただける

「正しいシューズの履き方」無料PDFを見て実践してみてください。


野村にフィッテングをさせていただければ、そのフィット感をすぐに

体感していただけるのですが、実は履き方のコツさえ判れば

ベストフィットが体験していただけます。


http://jog.livedoor.biz/archives/55480080.html


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