プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

ランニングシューズ DVD

【入門者パック】で薄皮一枚向こうの別世界を感じてください。

◆【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】

で薄皮一枚向こうの別世界を感じてください!



シューズマスター野村です。

これからランニングを始める方、走り始めて最初は調子が

良かったのに体のあちこちに違和感が出てきている方、


足にフィットしたランニングシューズで薄皮一枚向こうの

別世界を感じてください!



何はともあれ正しい選び方で正しいサイズのシューズを

正しく履かないとスポーツとしてのランニングの楽しさはありません!


マラソン大会でランナーの足元を見ていると、

ほとんどの方がランニングシューズを適当に履かれています。


残念ながらシューズのフィットを体感された方はほとんどいません。

〇ちょっと大きめのサイズ
〇足がむくむから幅広タイプ
〇黒爪になったからサイズアップ
〇足甲が当たっていたいから紐を緩く
〇やわらかいシューズを選んでしまう


正しいサイズと履き方を知らないと

どうしても「楽」という勘違いに逃げてしまいます。


まずは初めてのフィットを体感してください。

━─━─━─━─━─

シューズの履き方は、誰も教えてくれないので、
こんな履き方でいいのかな?これ位のキツサでいいのかな?
っと履くだびに試行錯誤

今日履かせてもらって、こんなに足のラインにピッタリとする位の
履き方って、感動的、芸術的な感触でした。

━─━─━─━─━─

シューズサイズの決め方も今まで考えたことのない視点で
、「もっと早く知っておきたかった…」という感じです。

僕はシューズサイズが1~1.5cmぐらい大きめを履いていることがわかりました。
そろそろ新しいシューズを買おうと思っていたのでそのことが
分かっただけでも大きな収穫♪

さらに正しい履き方も驚きです(驚いてばかりですね…)
「あ、これがフィットした状態なんだ」と納得のフィット感。
今までいかにいい加減にシューズを履いていたかよくわかりました。

岡崎 中尾 誠さん(整体師)
━─━─━─━─━─

昨年6月に広島で開催された、ランニングシューズセミナーに参加して
、シューズの機能、トレーニング方法、などなど目からウロコでした。

受講後に早速、実測値に合わせたシューズフィッティング、
LSDを徹底することを実践。

おかげで今シーズンはケガもなく、初ウルトラ完走(しわいマラソン88km)、
スピード練習皆無で10km39分と、しっかり結果も出ました。

広島 福田孝史さん(整骨院)
━─━─━─━─━─

ランニングは非日常のスポーツです。

負担が大きい分、機能の付いたランニングシューズを

履くのですが、そのシューズが緩ければ効果がないだけでなく

故障やケガをしてしまいます。

シューズの中で足が動けば・・・

〇摩擦熱でマメができる
〇無意識に踏ん張り黒爪になる
〇足甲に負担が集中する
〇大きいサイズでも小指が当たる
〇バランスを維持しようとして腰が緊張する
〇腰が緊張することで膝に負担が集中する
〇足のアーチが落ち外反母趾になる


故障やケガの原因はシューズが影響します。

逆にシューズが合えばシューズの効果が生きるだけでなく

真っすぐ立てます。(笑)


真っすぐ立つことで刺激の入りにくい腹筋や内転筋、

そしてインナーマッスルに刺激が入ります。


筋肉は使わないと使えません。

ランニングの本当の楽しさは正しいサイズのシューズを

正しく履くことから始まります。


そこで楽しいランニングライフを送っていただくために、

入門者様向けに、

【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】をご用意しました。

内容は、

【正しいランニングシューズの選び方 in お店】DVD
〇実店舗の中でトレーニングからレースまでのランニングシューズ選びのポイント解説
〇トレイルランニングシューズについても解説
〇足の実測サイズの測り方を解説


【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD
〇靴の真上に乗る履き方の解説
〇シューレースを占めるポイントを解説
〇力の無い女性でも締めれる方法


などDVDは、2枚組でお届けします。1つのパッケージで2枚入っています。


消費税と送料は無料です。代金引換、銀行振込でお支払いいただけます。

お届けは、ご注文後3日以内にお送りいたします。

初めてのフィット感を体感してみてください。

もうお店でシューズ選びに悩みません!


あなたとDVDで、お会いできるのが、楽しみです。^^

では、最後に価格です。DVD2枚組で...

7,800円(送料・税込み) 特価のランニングシューズ1足分です。(笑)

【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】DVD2枚組(税込み、送料無料)

のご注文は、→こちらです。


【ランニングシューズセミナーDVD 完結編】で薄皮一枚向こうの別世界を感じてください。

入門者は勿論!シリアスランナー、競技者、コーチ、監督さんが今すぐわかるランニングシューズ
の選び方・使い方・履き方で故障やケガのないランニングを楽しむ方法を徹底解説!

【ランニングシューズセミナーDVD 完結編】5枚組



こんにちはシューズマスター野村です。

・記録が伸びない。

・膝痛・腰痛などの故障が絶えない。

・黒爪やマメで悩んでいる。

・足甲やアキレス腱が痛い。

・足底筋膜炎がちっとも良くなりません。

・外反母趾で悩んでいる。

・疲れが取れない。



などで悩んでいる方が本当に沢山いらっしゃいます。

その理由は今履いているランニングシューズが足に合っていないからです。

逆に言うと、正しい選び方で正しく履くだけでガラリと変わります。


これは今日から初めて走る方ばかりでなく、実業団クラスの方でも同じです。


シューズ文化の浅い日本では、昔から大きめのサイズを当たり前に履いていました。


長年の習慣は簡単には直りません。

また、信頼しているショップでも大きいサイズや軽いシューズを勧めます。


例えば、シューズサイズです。

あなたはご自分の足のサイズ(実測)をご存知ですか?

あっ!シューズサイズではなく足のサイズです。


驚く事に何十年も走っている方でもご自分の足のサイズを知らずにシューズ

を選んでいます。

例えば・・・

・足が浮腫むから大きめのサイズを選んだ方が良い
・一番足が大きくなる夕方にシューズを選んだ方が良い
・つま先を抑えて1cm〜1.5cmの余裕が必要
・少しでも軽いシューズが 良い
・柔らかいシューズの方が楽


こんな選び方をしていませんか?


その結果、

.泪瓩箏せい譴いつも気にしながら走っている。
足甲の痛みや足指に痛み
ちょっと長い距離を走ると黒爪になる。場合によっては取れる。
ど痛や腰痛が常につきまとう
ヂ底筋膜炎、アキレス腱炎など


多くはシューズサイズが合っていないことが大きな原因のひとつです。


1分1秒を争う競技や、日常の何倍もの負担がかかるランニングシューズを
ただ、つま先を押さえて


「これぐらいの余裕は必要?」


いまだに、こんな選び方をしていませんか?
これではいつまでたっても故障は絶えません。

逆に言いますと正しい目的でサイズの合ったシューズを正しく履くだけで
今まで悩んでいた故障の予防だけでなく長い距離を疲れずに今より速く
走ることができます。



是非、多くの方に「薄皮一枚向こう側」にあるシンデレラのシューズにめぐり合って
欲しいと思います。


では、このセミナーに参加していただいたランナーの皆さんの感想を
ご紹介しますね。


長野県 寺沢様

先生のDVDを参考に、そして先生からのありがたいメールでのアドバイスで
GTNY2160を購入してから1カ月経ちました。
結局のところ、スリムは買えずレギュラーサイズを履いています。


先生の言われた通り、最近、足のアーチが戻ってきた感じがします。
そして故障という故障もなく走れてます。


昨日、10kmのレースがあり、このときはターサーアビリオで走ったのですが
4年前の自分のベスト記録を1分弱更新することが出来ました。

これもまずはトレーニングシューズからという先生のアドバイスのおかげだと思っております。
本当にありがとうございました。


鳥取県 S様

目からウロコというか、全く思いもしなかったようなお話がたくさんあり、
ビックリしつつ、大変勉強になりました。

また、第二部のシューズの正しい履き方もその通りにやってみたところ、
今までのシューズと同じものかと疑うくらい履き心地が変わりました。


東京都 山内様

昨日、いつもお世話になっている整体で
ランニングを前提として、足への体重の負荷を軽減する骨盤の動かし方と
その簡単なエクササイズを教わりました。

これは、DVDで日本人の骨盤と走法について話されていたのでピンときました。
やはり、DVDを購入して勉強させて頂いてよかったと思います。


東京都 M様

フルマラソンを走るたびに両親指の爪が剥がれてしまうため、対処方法についてネットで調べていたところ、
野村さんのブログに辿り着き、ちょうどセミナーが近所で開催されることを知り参加した次第です。

結論から先に申し上げますと、参加して本当に良かったです。
もっと早くこの知識を得ていればって感じです。。

走歴は10年以上になりますが、小さいサイズから試し履きをしていく事は全く逆の発想で目からウロコでした。
また、正しいランニングシューズの履き方で履いたシューズの心地よさ(笑)
同じシューズの履き方ひとつでここまで変わるとは・・・

帰宅後早速ランニングしましたが、この履き方マスター出来れば来春はサブ3いける!
というぐらい走りやすかったです。

ランニング後、トレーニング用のGT−1000を探しに2軒ほどお店を廻ったのですが、
どちらの店でも薦められたシューズのサイズは27センチでした(笑)

セミナー参加に躊躇している方は是非参加して欲しいです。
これからも自己ベスト更新を目指すにあたり、お金以上の価値を得られたと自分では思ってます。

機会があればまた参加したいと思います。
ありがとうございました。

島根県 加藤様

DVD拝見しました。大変参考になりました。

特に、ヒールロックの部分は参考になりました。

これまでにも、正しいシューズの履き方解説で
ある程度は分かっていたのですが、やはり動画での
解説の分かりやすさはすごいですね。

小倉様

私は治療院をしていますが、職業柄たくさんのスポーツ選手の足を診て
靴の履き方の悪さを痛感しておりました。
近頃では、やはり日本人には鼻緒のついた下駄の文化が良いのかも・・とか


そんな折、ふと目にしたタイトルに、正直あまり期待せず 開いてみてビックリ!
今まで学生時代から漠然としていた事の根拠と間違いに初めて気が付きました。
早速試させていただきます。

本当にありがとうございました。

東京都 K様

膝痛で走れない日々が続き、ネットから野村さんのブログを見つけました。
読み続けていくと、今まで全く逆の事をしていたことが判り頭から水をかけられたようでした。


ケガで弱気になっていたのかもしれませんが、ちょっとでも軽いシューズが良い、
ちょっと大きめのシューズが良い、ちょっと余裕のある幅広のシューズが良いと
ずっと信じていました。


早速、本も購入してサイズを見直しました。
履き方も時間をかけてしっかり履いてから恐る恐る走ってみると、

「えっ?」

今迄、5kmを過ぎると必ず左足の膝が鳴いていたのに違和感無く走れました。
嬉しい驚きです。


そして半年前の東京セミナーに早速申し込みをさせていただきした。
一応、本は読んでいたのですが、初めて聴くことばかりでメモを取る手が痺れる殆どでした。


圧巻は野村さんのシューズフィッティングでした。
「何じやこれ?」正に初めての感覚です。


予想していたフィット感をはるかに超える感覚です。
みなさんがおっしゃるように直ぐに走りたい気分でした。
シューズをちゃんと履くとはこう云う事だったんてすね。


今では3時間走を違和感無くこなせるようになり、年明けには3年振りにフルマラソンを走ります。
まさかこんなに早くフルが走れるようになるとは思っていませんでした。

本当にありがとうございました。
これからも頼りにさせていただきます。

<ここまで>

いかがですか?


【ランニングシューズセミナー完結編】DVD5枚組

全国のランナーに見ていただけるよう7年間、各地で実施してきた

【ランニングシューズセミナー】をDVD化しました。

約1,000ページに及ぶブログの内容を凝縮しています。

では、セミナーDVDの内容についてお話しします。DVDは5枚組でお届けします。



DVD1枚目:【プレミアムランニングシューズセミナー】

はじめに

日本人と欧米人の違いはシューズにも違いがあります。日本人の特性を知る事で

正しいシューズ選びが出来ます。


目的別ランニングシューズ選びのポイント

これが一番重要です。人間は本能的に⚫️⚫️を選択します。それによって使いやすい筋肉を使ってしまいます。

大きいサイズのシューズや柔らかいシューズを選んでしまうのは、足を自由にしたいからです。

「効果的な練習をするために目的に合ったシューズとは?」

「故障を防ぐには?」

⚫️⚫️で簡単にシューズが選べます。


シューズ選択マトリックス表を見ながら効果的な1足を選んでいただきます。

これは競技者や監督・コーチの皆さんにも見ていただきたいですね。


良いシューズの見分け方

メーカーはシューズを売る為、どうしても走り易いシューズを作ってきます。

しかしそれではまた使いやすい筋肉を無駄に使い、練習の効果が

上がらないだけでなく、故障にも繋がります。

外見から解らないシューズの見分け方を伝授させていただきます。

これは野村がシューズの開発ミーティングや展示会で実践してきたノウハウです。

(ショップスタッフさんも参考になりますよ)


正しいシューズサイズの選び方

小さい時から【大きいサイズ】に慣れてしまった日本人は、どうしても

大きいシューズを選んでしまいます。

これは入門者に限らず実業団クラスでも同じです。

冒頭でもお話ししたように「ご自身の足のサイズ」を知ることから始めます。

目からウロコのシューズサイズの選び方を解説します。


シューズの減り方で診る故障の原因

ランニングフォームが違う様にシューズの減り方にも個性があります。

しかし偏った減り方は偏った筋肉の使い方による骨格アライメントの

崩れが原因です。

靴底をチェックする事でご自身の状態がチェックできます。

「偏り」の原因がわかれば、対策が立てられます。

(競技者・コーチの方にも参考にしていただけます)


DVD2枚目:【自分でやる!正しいランニングシューズの履き方】



ブログから「正しいシューズの履き方」を配布させていただいてますが、

実際にお会いしてフィッティングさせていただくと

「全然違う!」「フィットしているのにきつくない!」と感想をいただきます。


ただセミナーでフィッテングをさせていただいた後、ご自身でも同じようにやって

いただくのですが、中々同じフィット感にならないようです。


一つには「履かせてもらうか、自分で履くか」の違いがあります。


実はこの履き方には「コツ」があります。


難しい事ではありませんが、その「コツ」を知っているか否かで大きな違いがあります。


セミナーではそのコツをお話ししています。


セミナーにご参加いただけない方にも同じフィット感を感じていただけるように、

今回の完結編は私自身がシューズを履いて、その「コツ」を解りやすく説明しております。


何しろ20分かけて説明しておりますので、十分にご理解いただけるはずです。(笑)

何となくお話ししている部分も実はノウハウの宝庫になっています。

繰り返し見て試していただくことで完成されます。



DVD3枚目:【使い古しのシューズが蘇る! チューニング方法】



シューズは一度でも履けば「ヘタリ」ます。

元のシューズには戻りませんが、2〜3割ぐらいはチューニングで蘇らせること

ができます。しかもコストはかかりません。

その方法を詳しく伝授させていただきます。

・ダンボールインソールの作り方とその効果

・土踏まずの部分にあるパーツを入れることで抜群にフィット性が上がります。

(専用の型紙付き)


DVD4枚目:【プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方 in お店】


実際にお店の中でより具体的にシューズを比較しながら

見極めのポイントを説明しています。


人気のトレランシューズについても安心して選んでいただけるよう

ポイントを説明しております。


また足の実測サイズの測り方も実際に計測しながら

説明しておりますので、あなたの本当のサイズがわかります。

これでサイズの測り方は完璧にご理解いただけるはずです。


DVDの内容です。

お店の中でシューズを比較しながら選び方の

ポイントをお話しています。

具体的には、

1、良いシューズの見極め方
2、レース用シューズの見極め方(ターサーとスカセンの違いなど)
3、トレイルランニングシューズの選ぶポイント
4、ファイブフィンガーズについて
5、足の実測サイズの測り方
6、シューズチューニング(パッティング、カーボンチューン)

など盛りだくさんです。


DVD5枚目:【5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】

さて最後は基準のできた足元で、その効果を発揮する

トレーニング方法です。


◉筋肉さえ鍛えれば速くなる?
◉練習量を増やせば速くなる?


こんな勘違いで故障をしているランナーを見てきました。

逆にこれで速くなれば楽ですが、答えはNO!です。


例えばサブスリーの女性ランナーは大勢います。

つまり疲れず、より速く走るには強い脚力だけでではなく

いかに効率よく筋肉を使えるか?

この効率を求めていくのが「陸上競技」です。


このDVDでは、

〇箸い砲い筋肉を無意識に使える筋肉にする練習方法
▲丱薀鵐垢離坤譴鮓困蕕桂寨茲涼羶瓦鬟ぅ瓠璽犬任る練習方法
左右のリズムを「脳」と一致させる練習方法
ぅ好燹璽困蔑習ができるよう、余計な緊張を取る練習方法
ゥ薀鵐福爾防要な筋肉に刺激を与えられる練習方法

などすでにアメリカでは実践されている練習方法をご紹介しております。


いかがですか?

今回のノウハウは知っているだけでは意味がありません。

実際に試してみて初めてその効果は実感していただけます。


そしてその効果に一番驚かれるのは「あなた」です。

それも明確な違いとして実感していただけます。


・長年のくせや習慣は直ぐには変わりませんが、少なくとも現状の
 痛みや辛さから良い方向に向けてくれます。

・習慣化することで繰り返してきた故障やケガを予防できます。

・単純ですが、疲れず長い距離が速く走れます。


今まで足に合わないシューズでしてきた無駄使いや故障やケガの治療費、

そして何よりも、そのストレスから少しでも開放されることを考えてみてください。

今回・・・長年続けてきた「ランニングシューズセミナー」の完結編で

是非、「薄皮一枚向こうの別世界」を感じてみてください。


そしてもう一つ大事なご案内があります。

お申し込みいただいた方にはもれなく【靴底診断】をさせていただきます。


問題解決に必要不可欠なのは「原因究明」です。


靴底の減りは千差万別です。あなたの癖や習慣、そして負担のかかっている

所が面白いほど出ます。



そんな貴方の「現状分析」をさせていただきます。

ご質問の回数などの制限はございません。

一緒に対策をしていきましょう。



ランニングシューズで無駄使いをさせません。

◆お申込み方法と価格

「ランニングシューズセミナー完結編」


【プレミアムランニングシューズセミナー】
【5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】
【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】
【使い古しのシューズが蘇る! チューニング方法】
【プロが教える!正しいランニングシューズの選ぶ方 in お店】


以上の4枚セットで ¥30,000(税込・送料無料)



お申し込みは→こちらから

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD開始です。

シューズマスター野村です。


ランニングシューズを正しく履くことはそんなに難しいことではありません。

慣れるまでの数稽古は必要ですが、コツを知っていればすぐに慣れます。


ただ野村がフィッティングをさせていただく方向とご自分でフィッティング

する方向が違うため、みなさん結構苦労をされるようです。


「野村さん!あのフィット感が上手く再現できません〜」


セミナーにご参加いただいた方からお声があったので、

昨年末より「正しいランニングシューズの履き方」DVDの内容を一新しました。


現在、セミナーでお配りしていおるDVDは私、野村自身が

自分でシューズを履いている所を懇切丁寧に(笑)シューズの紐を締めながら

コツを説明させていただいております。



指の使い方や締めるポイントをわかりやすく説明しておりますので、

慣れればすぐに極上のフィット感を再現していただけるはずです。



正しくシューズを履く事で当然ですがフィット感がガラリと変わります。


それだけではありません。


・カタ当たりしている方には足指の負担が減ります。

・シューズの真ん中で立てる事で腰や膝に余計な負担が掛かりません

・側面のフィットが良くなる事で足甲への負担が減ります。

・現在履かれているシューズサイズが合っているか?が判ります。

・ロスが減る事で今迄よりも疲れずに長い距離が走れます。



良い事ばかりです。


読者の方から「正しいランニングシューズの履き方」DVDを販売

して欲しいとお問い合わせをいただきます。

そこで、現在はセミナーにご参加された方かセミナーDVDをお買い上げいただいた方

限定でお配りしている

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

を単独で販売させていただく事にしました。


アフターフォローとしてシューズフィッティング後の写真を

送っていただければ、しっかり履けているか?をチェックをさせていただきます。


価格は¥5,800(税込・送料込み)

お申し込みは→ こちらから

【新・ランニングシューズセミナー】全略!全国のランナー様

【新・ランニングシューズセミナーDVD】

全国のランナー様へ

新規のお客様のご注文が集中していますが、面白いことに

セミナーにご参加いただいた方から

「復習の為に購入します!」と

ご注文が増えています。

セミナーの感想をいただきました。

栃木県 田村様

今までのシューズ選びが間違っていたことに気付けたことが最大の収穫でした。
そして、メーカーで選ぶな!(特にNIKE)ということに気付けたこと。
選ぶ際も、靴の重さではなく、何をするための靴なのか目的を明確に選べ!ということ。
そのうえで、ポイントを押さえてクリアしたものを選べということ、そのためには
自分の足長をしっかりと知ること、それを知らなければせっかくのシューズもごみと化す。
思い込みでシューズを選ばない。日本人の8割はDサイズの足幅(日本にはDは殆どないので、EまたはEEで)。
悪いのはシューズではなく、無知な自分だというセリフが本当にシューズに対して情熱を持った人のセリフだというのは、私の心に深く印象に残り、
今まで、デザインと思い込みでシューズを選んでいた自分には冷や水を頭からかけられた感じでした。
これ以降、自分のシューズ選びは、今では自分の実寸から履くようにして、デザインは後からになりました。
これのおかげで、私は自分の靴選びが今まで、28,0!(今ではありえない)や25,5の4Eだったのが、
レディースのEEで24,5 25,0 メンズのEの24,5 EEの24,5から選べるようになり、ぜいたくな悩みだというのが実感できて
うれしくなりました。実際にレディースでも今は、男でも履けるいいデザインの靴もあるんですよね。

あとは、シューズフィッテングができることですかね、まだまだ練習中ですがこれができるおかげで実寸サイズが履けるようになり、
これは実技で実際にやっていただいたことで、ブログではわからないこと(寄せる際の手の動かし方)がわかりました。
これのおかげで、足にはきつい方が楽というのも履いてわかった気がします。

他にも、カーボンチューニングも学べてよかったです。
せっかく買ったEEの25,5の靴を捨てることなく履きやすくできたのも大きな収穫です。他の靴も、これで履きやすくできます。
(ランニングシューズもゆるくなってきたら、これでまた買ったころのフィット感を取り戻せますね)

本当に2時間半+ホシノスポーツさんでのシューズ選びの時間は私にとっては驚きと感動の時間でした。


いかがですか?

実はセミナーでお話している事は簡単なことなんです。

だからびっくりしていただけるんだと思います。

ブログでは断片的にしかお伝えできない事を、筋道をたててお話させて

いただくことで、

「そうゆうことか!」

とご理解いただけます。

あなたにお会いできる事を楽しみにしております。

【新・ランニングシューズDVD】
詳細・お申し込みは →http://jog.livedoor.biz/archives/54604472.html

【靴底の減りで自分が判る!靴底自己診断マニュアル】DVD化

指導者の方から入門者まで


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【靴底の減りで自分が判る!靴底自己診断マニュアル】

DVD予約開始です!
───────────────────────────────

日頃、愛用しているランニングシューズ。

古くなったシューズをそのまま捨てるのはもったいないです!



履き古したランニングシューズの靴底はあなたの情報が満載です。

そのシューズが合っているか否かは勿論ですが、靴底には

あなたの癖や体調・練習の成果・故障の原因がハッキリと現れています。



10年余りランナーのボディバランス(筋力バランス)を測定して

来ましたが、一人として同じバランスではありません。

面白いように、それぞれ違います。


同じ様に靴底の減り方もパターンはありますが、同じではありません。


そもそも走る行為はバランスを崩して前に進みます。

バランスの崩し方には【個性】があります。

当たり前ですが、筋力・運動経験・生活環境・性別・性格(?)が

違えば走るフォームも違います。



決して一流ランナーが良いフォームか?と考えると疑問です。

教科書に書いてある【正しいランニングフォーム】が、全ての

ランナーに良いとは限りません。


全員が同じフォームで走っていたら気持ちが悪いですものね。



当然、靴底の減り方にも【個性】があり、それぞれが違いがあります。

ただしバランスの崩し方に偏りが出てくると効率が悪くなり、

偏りすぎる事で故障にも繋がってしまいます。



今回のDVDはその靴底の減り方を自己診断していただきます。

今年の【ランニングシューズセミナー】の大きなテーマですが、

中々、全国を回りきれません。



多くの読者からもご希望をいただき、「それなら」と今回も

DVDを作る事にしました。



【靴底の減りで自分が判る!靴底自己診断マニュアル】DVD


靴底の減り方の変化で現状把握と練習の効果確認をしていきます。


「今年こそはサブスリー達成!」

「フルマラソン完走!」

「故障の無いランニングライフ」


ランニングの目的は人それぞれです。

貴方もその目的ために日々、練習に打ち込んでおられると思います。



でも頑張りすぎて腰痛・膝痛などでお悩みの方は大勢いらっします。


また・・・・


・練習量は増えているのに記録が伸びない。

・毎年、故障の繰り返し。

・整体院への往復

・ランニングが楽しくなくなった。

・外反母趾で困っている。


などでお悩みの方も大勢いらっします。


楽しいはずの「ランニング」で何故でしょう?


解らない内に体の「バランス」が崩れているからです。


ご自身の判らない所で体が悲鳴を上げてます。


解らない事で練習量だけ増やして更に迷宮入り、

モヤモヤ感だけが残ってランニング自体が楽しくなくなってしまいます。


よく「意外と自分の事は解らない。」と言われます。


解らない事で「無理」をしてしまいます。



まずは貴方の「ボディバランス」を靴底の減り方で把握して下さい。

現状が把握できれば対策も出来ます。



ポイントは「減り方」の大小だけではなく「減り方」の差を、

つまり【無理】を診ます。


例えば、「左右差、内外差、上下差」を観てバランスの崩し方と効率、

そして余計な筋肉の緊張、つまりパワーロスを確認します。


DVDは靴底の減り方を実例を上げながら診るポイントと対策を

判りやすく解説しております。


解説書も添付しておりますが、お買上げの方を対象に無料メール相談も

承っておりますので、ご安心下さい。



定期的に実施している「ボディバランス測定会」では、バランス測定を

する前に必ず靴底チェックをします。


今まで2000名以上のボディバランスを測定して来ましたが、

ランナーのバランスや癖が「靴底」を見ただけでほぼ解ります。


ボディバランス測定会に参加できない方にもお勧めします。


業界初!【靴底の減りで自分が判る!靴底自己診断マニュアル】DVD


内容
・靴底の減り方実例とパターン

・靴底チェックポイントの解説

・パターンの解説と対策方法

・効果確認方法



先行予約特典
・8月31日までにご予約・ご注文頂いた方に¥1,000

 の割引をさせていただきます。

・また過去に【ランニングシューズセミナー】DVDをお買上げ

 頂いた方にも¥1,000の割引対象とさせていいただきます。

・ご予約・お買上げの方には無料メール相談をさせていただきます。

・2012年度版【シューズ選択マトリックス表】+同解説PDF付き


※上記の併用割引は出来ません。



価格

◇お支払い方法が銀行振込の場合

 ¥4,800(消費税・送料込み)

◇お支払い方法が代金引換の場合

 ¥4,800+¥400(代引手数料)

◇発送は9月上旬から順次お送りさせていただきます。



お申し込み方法

下記注文フォームからお申込み下さい。

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シューズの履き方









■「シューズの正しい履き方」無料レポートを差し上げます!
ご希望の方は下記まで。


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ブログが本になりました!












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使いにくい筋肉を
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記録の伸び悩み・故障続きのランナーにお勧めです。
既に1000人以上の実績があります。



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プロフィール



【ニックネーム】


シューズマスター野村

【性別】


男性

【出没地】


要請されれば全国

【血液型】


AB型

【出身地】


大阪府ですが関東・東海の方が長くなりました。

【職業】


スポーツシューズ・ボディバランスコンサルタント





自己紹介

シューズマスター野村です。
ブログを読んで頂いてありがとうございます。

スポーツシューズが一般化したのが戦後50年そこそこです。

皆さん「何となくシューズを履いていませんか?」実はトップ選手でさえサイズの選び方や履き方を知りません。


「んじゃ」と、変な使命感から始めたブログも7年目を迎えました。

5万人のシューズフィッティングと2千人以上のボディバランス測定会実績は更に全国行脚を目指しています!

 まずは無料配布している   【正しいシューズの履き方】をお試し下さい。

足からウロコを落とさせますよ!



【セミナー後の変化】

◇20km過ぎに襲来する腰痛・
膝の痛みに悩んでいました!
「あの履き方でビクビクしなくなりました」

◇黒爪やマメに悩んでいました!
「サイズを見直してからはOKです」

◇足甲の痛みが辛いです!
「全く逆の事をしていました」

◇練習の成果が出ない!
「効率を上げるとは、〇〇だったんですね」

故障の不安を解消する
【ランニングシューズセミナー】



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■♪メールはこちらまで♪
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「ランニングシューズの選び方その◆」

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