プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: ランニングシューズ DVD

◆【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】

で薄皮一枚向こうの別世界を感じてください!



シューズマスター野村です。

これからランニングを始める方、走り始めて最初は調子が

良かったのに体のあちこちに違和感が出てきている方、


足にフィットしたランニングシューズで薄皮一枚向こうの

別世界を感じてください!



何はともあれ正しい選び方で正しいサイズのシューズを

正しく履かないとスポーツとしてのランニングの楽しさはありません!


マラソン大会でランナーの足元を見ていると、

ほとんどの方がランニングシューズを適当に履かれています。


残念ながらシューズのフィットを体感された方はほとんどいません。

〇ちょっと大きめのサイズ
〇足がむくむから幅広タイプ
〇黒爪になったからサイズアップ
〇足甲が当たっていたいから紐を緩く
〇やわらかいシューズを選んでしまう


正しいサイズと履き方を知らないと

どうしても「楽」という勘違いに逃げてしまいます。


まずは初めてのフィットを体感してください。

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シューズの履き方は、誰も教えてくれないので、
こんな履き方でいいのかな?これ位のキツサでいいのかな?
っと履くだびに試行錯誤

今日履かせてもらって、こんなに足のラインにピッタリとする位の
履き方って、感動的、芸術的な感触でした。

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シューズサイズの決め方も今まで考えたことのない視点で
、「もっと早く知っておきたかった…」という感じです。

僕はシューズサイズが1~1.5cmぐらい大きめを履いていることがわかりました。
そろそろ新しいシューズを買おうと思っていたのでそのことが
分かっただけでも大きな収穫♪

さらに正しい履き方も驚きです(驚いてばかりですね…)
「あ、これがフィットした状態なんだ」と納得のフィット感。
今までいかにいい加減にシューズを履いていたかよくわかりました。

岡崎 中尾 誠さん(整体師)
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昨年6月に広島で開催された、ランニングシューズセミナーに参加して
、シューズの機能、トレーニング方法、などなど目からウロコでした。

受講後に早速、実測値に合わせたシューズフィッティング、
LSDを徹底することを実践。

おかげで今シーズンはケガもなく、初ウルトラ完走(しわいマラソン88km)、
スピード練習皆無で10km39分と、しっかり結果も出ました。

広島 福田孝史さん(整骨院)
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ランニングは非日常のスポーツです。

負担が大きい分、機能の付いたランニングシューズを

履くのですが、そのシューズが緩ければ効果がないだけでなく

故障やケガをしてしまいます。

シューズの中で足が動けば・・・

〇摩擦熱でマメができる
〇無意識に踏ん張り黒爪になる
〇足甲に負担が集中する
〇大きいサイズでも小指が当たる
〇バランスを維持しようとして腰が緊張する
〇腰が緊張することで膝に負担が集中する
〇足のアーチが落ち外反母趾になる


故障やケガの原因はシューズが影響します。

逆にシューズが合えばシューズの効果が生きるだけでなく

真っすぐ立てます。(笑)


真っすぐ立つことで刺激の入りにくい腹筋や内転筋、

そしてインナーマッスルに刺激が入ります。


筋肉は使わないと使えません。

ランニングの本当の楽しさは正しいサイズのシューズを

正しく履くことから始まります。


そこで楽しいランニングライフを送っていただくために、

入門者様向けに、

【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】をご用意しました。

内容は、

【正しいランニングシューズの選び方 in お店】DVD
〇実店舗の中でトレーニングからレースまでのランニングシューズ選びのポイント解説
〇トレイルランニングシューズについても解説
〇足の実測サイズの測り方を解説


【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD
〇靴の真上に乗る履き方の解説
〇シューレースを占めるポイントを解説
〇力の無い女性でも締めれる方法


などDVDは、2枚組でお届けします。1つのパッケージで2枚入っています。


消費税と送料は無料です。代金引換、銀行振込でお支払いいただけます。

お届けは、ご注文後3日以内にお送りいたします。

初めてのフィット感を体感してみてください。

もうお店でシューズ選びに悩みません!


あなたとDVDで、お会いできるのが、楽しみです。^^

では、最後に価格です。DVD2枚組で...

7,800円(送料・税込み) 特価のランニングシューズ1足分です。(笑)

【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】DVD2枚組(税込み、送料無料)

のご注文は、→こちらです。


シューズマスター野村です。


ランニングシューズを正しく履くことはそんなに難しいことではありません。

慣れるまでの数稽古は必要ですが、コツを知っていればすぐに慣れます。


ただ野村がフィッティングをさせていただく方向とご自分でフィッティング

する方向が違うため、みなさん結構苦労をされるようです。


「野村さん!あのフィット感が上手く再現できません〜」


セミナーにご参加いただいた方からお声があったので、

昨年末より「正しいランニングシューズの履き方」DVDの内容を一新しました。


現在、セミナーでお配りしていおるDVDは私、野村自身が

自分でシューズを履いている所を懇切丁寧に(笑)シューズの紐を締めながら

コツを説明させていただいております。



指の使い方や締めるポイントをわかりやすく説明しておりますので、

慣れればすぐに極上のフィット感を再現していただけるはずです。



正しくシューズを履く事で当然ですがフィット感がガラリと変わります。


それだけではありません。


・カタ当たりしている方には足指の負担が減ります。

・シューズの真ん中で立てる事で腰や膝に余計な負担が掛かりません

・側面のフィットが良くなる事で足甲への負担が減ります。

・現在履かれているシューズサイズが合っているか?が判ります。

・ロスが減る事で今迄よりも疲れずに長い距離が走れます。



良い事ばかりです。


読者の方から「正しいランニングシューズの履き方」DVDを販売

して欲しいとお問い合わせをいただきます。

そこで、現在はセミナーにご参加された方かセミナーDVDをお買い上げいただいた方

限定でお配りしている

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

を単独で販売させていただく事にしました。


アフターフォローとしてシューズフィッティング後の写真を

送っていただければ、しっかり履けているか?をチェックをさせていただきます。


価格は¥5,800(税込・送料込み)

お申し込みは→ こちらから

【新・ランニングシューズセミナーDVD】

全国のランナー様へ

新規のお客様のご注文が集中していますが、面白いことに

セミナーにご参加いただいた方から

「復習の為に購入します!」と

ご注文が増えています。

セミナーの感想をいただきました。

栃木県 田村様

今までのシューズ選びが間違っていたことに気付けたことが最大の収穫でした。
そして、メーカーで選ぶな!(特にNIKE)ということに気付けたこと。
選ぶ際も、靴の重さではなく、何をするための靴なのか目的を明確に選べ!ということ。
そのうえで、ポイントを押さえてクリアしたものを選べということ、そのためには
自分の足長をしっかりと知ること、それを知らなければせっかくのシューズもごみと化す。
思い込みでシューズを選ばない。日本人の8割はDサイズの足幅(日本にはDは殆どないので、EまたはEEで)。
悪いのはシューズではなく、無知な自分だというセリフが本当にシューズに対して情熱を持った人のセリフだというのは、私の心に深く印象に残り、
今まで、デザインと思い込みでシューズを選んでいた自分には冷や水を頭からかけられた感じでした。
これ以降、自分のシューズ選びは、今では自分の実寸から履くようにして、デザインは後からになりました。
これのおかげで、私は自分の靴選びが今まで、28,0!(今ではありえない)や25,5の4Eだったのが、
レディースのEEで24,5 25,0 メンズのEの24,5 EEの24,5から選べるようになり、ぜいたくな悩みだというのが実感できて
うれしくなりました。実際にレディースでも今は、男でも履けるいいデザインの靴もあるんですよね。

あとは、シューズフィッテングができることですかね、まだまだ練習中ですがこれができるおかげで実寸サイズが履けるようになり、
これは実技で実際にやっていただいたことで、ブログではわからないこと(寄せる際の手の動かし方)がわかりました。
これのおかげで、足にはきつい方が楽というのも履いてわかった気がします。

他にも、カーボンチューニングも学べてよかったです。
せっかく買ったEEの25,5の靴を捨てることなく履きやすくできたのも大きな収穫です。他の靴も、これで履きやすくできます。
(ランニングシューズもゆるくなってきたら、これでまた買ったころのフィット感を取り戻せますね)

本当に2時間半+ホシノスポーツさんでのシューズ選びの時間は私にとっては驚きと感動の時間でした。


いかがですか?

実はセミナーでお話している事は簡単なことなんです。

だからびっくりしていただけるんだと思います。

ブログでは断片的にしかお伝えできない事を、筋道をたててお話させて

いただくことで、

「そうゆうことか!」

とご理解いただけます。

あなたにお会いできる事を楽しみにしております。

【新・ランニングシューズDVD】
詳細・お申し込みは →http://jog.livedoor.biz/archives/54604472.html

指導者の方から入門者まで


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【靴底の減りで自分が判る!靴底自己診断マニュアル】

DVD予約開始です!
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日頃、愛用しているランニングシューズ。

古くなったシューズをそのまま捨てるのはもったいないです!



履き古したランニングシューズの靴底はあなたの情報が満載です。

そのシューズが合っているか否かは勿論ですが、靴底には

あなたの癖や体調・練習の成果・故障の原因がハッキリと現れています。



10年余りランナーのボディバランス(筋力バランス)を測定して

来ましたが、一人として同じバランスではありません。

面白いように、それぞれ違います。


同じ様に靴底の減り方もパターンはありますが、同じではありません。


そもそも走る行為はバランスを崩して前に進みます。

バランスの崩し方には【個性】があります。

当たり前ですが、筋力・運動経験・生活環境・性別・性格(?)が

違えば走るフォームも違います。



決して一流ランナーが良いフォームか?と考えると疑問です。

教科書に書いてある【正しいランニングフォーム】が、全ての

ランナーに良いとは限りません。


全員が同じフォームで走っていたら気持ちが悪いですものね。



当然、靴底の減り方にも【個性】があり、それぞれが違いがあります。

ただしバランスの崩し方に偏りが出てくると効率が悪くなり、

偏りすぎる事で故障にも繋がってしまいます。



今回のDVDはその靴底の減り方を自己診断していただきます。

今年の【ランニングシューズセミナー】の大きなテーマですが、

中々、全国を回りきれません。



多くの読者からもご希望をいただき、「それなら」と今回も

DVDを作る事にしました。



【靴底の減りで自分が判る!靴底自己診断マニュアル】DVD


靴底の減り方の変化で現状把握と練習の効果確認をしていきます。


「今年こそはサブスリー達成!」

「フルマラソン完走!」

「故障の無いランニングライフ」


ランニングの目的は人それぞれです。

貴方もその目的ために日々、練習に打ち込んでおられると思います。



でも頑張りすぎて腰痛・膝痛などでお悩みの方は大勢いらっします。


また・・・・


・練習量は増えているのに記録が伸びない。

・毎年、故障の繰り返し。

・整体院への往復

・ランニングが楽しくなくなった。

・外反母趾で困っている。


などでお悩みの方も大勢いらっします。


楽しいはずの「ランニング」で何故でしょう?


解らない内に体の「バランス」が崩れているからです。


ご自身の判らない所で体が悲鳴を上げてます。


解らない事で練習量だけ増やして更に迷宮入り、

モヤモヤ感だけが残ってランニング自体が楽しくなくなってしまいます。


よく「意外と自分の事は解らない。」と言われます。


解らない事で「無理」をしてしまいます。



まずは貴方の「ボディバランス」を靴底の減り方で把握して下さい。

現状が把握できれば対策も出来ます。



ポイントは「減り方」の大小だけではなく「減り方」の差を、

つまり【無理】を診ます。


例えば、「左右差、内外差、上下差」を観てバランスの崩し方と効率、

そして余計な筋肉の緊張、つまりパワーロスを確認します。


DVDは靴底の減り方を実例を上げながら診るポイントと対策を

判りやすく解説しております。


解説書も添付しておりますが、お買上げの方を対象に無料メール相談も

承っておりますので、ご安心下さい。



定期的に実施している「ボディバランス測定会」では、バランス測定を

する前に必ず靴底チェックをします。


今まで2000名以上のボディバランスを測定して来ましたが、

ランナーのバランスや癖が「靴底」を見ただけでほぼ解ります。


ボディバランス測定会に参加できない方にもお勧めします。


業界初!【靴底の減りで自分が判る!靴底自己診断マニュアル】DVD


内容
・靴底の減り方実例とパターン

・靴底チェックポイントの解説

・パターンの解説と対策方法

・効果確認方法



先行予約特典
・8月31日までにご予約・ご注文頂いた方に¥1,000

 の割引をさせていただきます。

・また過去に【ランニングシューズセミナー】DVDをお買上げ

 頂いた方にも¥1,000の割引対象とさせていいただきます。

・ご予約・お買上げの方には無料メール相談をさせていただきます。

・2012年度版【シューズ選択マトリックス表】+同解説PDF付き


※上記の併用割引は出来ません。



価格

◇お支払い方法が銀行振込の場合

 ¥4,800(消費税・送料込み)

◇お支払い方法が代金引換の場合

 ¥4,800+¥400(代引手数料)

◇発送は9月上旬から順次お送りさせていただきます。



お申し込み方法

下記注文フォームからお申込み下さい。

→ ご予約フォーム

「最近ランニングシューズがワンサイズ大きくなった」

身に覚えありませんか?

成長期の若者ならいざ知らず、30歳を過ぎてから足が成長する事はありません。


最初は丁度良いかな(曖昧な感覚です)と思っていても、一週間と経たない内に

ブカブカのシューズに成り下がります。

それこそシューズ代だけでなく故障をしてしまえば、また来シーズン棒に振ってしまいます。


ゴールデンウィークです。このブログ600ページを凝縮した下記DVDで足から

ウロコを落としてみませんか?

◆【ランニングシューズセミナー&正しい履き方実践】DVD ¥2,800 約100分

◆【正しいランニングシューズの選び方 in お店】 DVD ¥3,500 約60分

◆上記2点を併せてご購入の場合、¥1,000の割引とさせていただきます。

合計金額¥6,300−¥1,000=¥5,300になります。

※付属の資料はお申込み後、PDFにてメール送信させていただきます。

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