プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: ランニングシューズ DVD

先週の加古川測定会で今年の予定は終了しました。

参加者の皆様ありがとうございました。

少しでも皆様のランニングライフにお役に立てれば幸いです。


さて今年のボディバランス測定会を通じて感じた事は、


皆さん【闇夜の雲のジュウタン状態】だったという事です。


「何の事?」かご説明させていただきます。


殆どのランナーがご自身の立っている位置を認識されていないということです。

フカフカのジュウタンの上を走っている状態を想像してみて下さい。

しかも周りは真っ暗の闇夜です。


例えば目をつぶって片足で立って見てください。


そんな状態でバランスを取ろうとすると当然、体に余計な力が

入ってしまいます。


元々人間の体は左右非対称に出来ています。

手足には【軸】と【利き】があります。


つまり左右50:50ではなく例えば51:49の中で

バランスをとっています。

故にバランスが取れるのかもしれません。


元より【走る】【歩く】行為はバランスを崩して前に進みます。


所が少しでも速く走ろうとして55:45にバランスを崩して

しまうと負荷の掛り方に差が出てきてしまい、体の各所が悲鳴を

上げてしまいます。


脳は出来るだけ順応しようとして本来のバランス域からずれた状態

に中心軸をずらしますが、そのストレスにより体の各所が緊張して

筋肉硬直を起こし、血流やリンパの流れが悪くなり更に筋肉が硬く

なってしまいます。


当然、ショックアブソーバーの機能は低下してしまいますので

関節等に衝撃がダイレクトに伝わります。


それを避けようと庇うことで益々、負のスパイラルに巻き込まれて

行きます。


最悪、故障に繋がってしまいます。


ボディバランス測定会にご参加いただいた方はご自身のバランスが

目で確認していただけますので、ご理解いただけたと思います。


でも測定会にご参加いただけるのはほんの一部の方になってしまいます。


実は【目的に合った正しいサイズのシューズを正しく履く】だけで相当効果はあります。


本来の【立ち位置】に立てるようにシューズがサポートしてくれるんです。


当たり前の事ですが、殆どのランナーが出来ていません。

しかも実業団クラスでも出来ていない選手が沢山います。


簡単な事ですが、測定会にご参加いただけない方に

2時間掛けて説明させていただきました。


【ランニングシューズセミナー&正しいシューズの履き方DVD】



◆【ランニングシューズセミナー&正しい履き方実践】DVD ¥2,800

※腰痛・膝痛などの故障はシューズが大きな原因になっています。

仝両磴任悩みのランナー

記録が伸び悩むランナー

マメや黒爪になるランナー

だ気靴ぅ轡紂璽困陵き方が解らないランナー

そんなランナーの足からウロコを落とさせる2時間DVDです。

【プロが教えます!トライアスロン用品の選び方・使い方】DVDのご案内です

トライアスロン競技は他の競技と違い複合競技です。

ランニングの延長でトライアスロンに挑戦したり、水泳からトライ

する方もいらっしゃいます。


新しい種目に挑戦する時、以外と簡単な事が判りません。

というより【判らない事】が【判らない】場合もあります。


そんな話をウィンドアップ店長の鈴木氏と話していたら、

「そんなら用具の選び方と使い方のビデオを作ろう!」

という話になり、当たり前の事を敢えてまとめてみました。


先日、やっと完成しましたのでご案内させていただきます。


内容は・・・

・ウェットスーツ編

・ランニングウェアー編

・スイム用品編

・トライアスロンウェアー編

・バイクウェアー編

・レース用シューズ編

・アクセサリー編(ゼッケンベルトなど)

・サプリメント編

・大会エントリーの方法

などをDVDにまとめました。


またレースでの用具の使い方を

【プチノウハウ】をPDFにまとめました。

今日から始める方から、今さら聞けない方にお薦めです。


※鈴木照幸氏プロフィール


1993年 トライアスロン珠洲大会Aタイプでデビュー 4位入賞

1994年 全日本皆生大会 ロング 2位

1996年 実業団アラコ(現トヨタ車体)入社

    トライアスロン競技部を立ち上げる。

1998年 ITUトライアスロン世界選手権 18歳〜24歳の部  優勝

現在、ランニングショップ ウィンドアッププラス店長の傍ら

徳之島、珠洲、佐渡、伊良湖などで優勝し、少ない時間で

効率の良い練習を自ら実践し、現在は指導者としても活躍中。



◆特 典

お申込み頂いた方全員に鈴木氏の【メールコンサルティング×3回】

が付きます。

DVDを観て疑問点が出ても大丈夫です。



◆お申込み方法と価格


【プロが教えます!トライアスロン用品の選び方と使い方】DVD 

¥3,800(消費税・送料込)


※付属の資料はお申込み後、PDFにてメール送信させていただきます。


◆お申し込み方法


下記からお申込み下さい。

→ ここから


※尚、DVDの発送は11月23日からになります。

※第2弾!バイク(自転車)編については年明け早々ご案内する予定です。


◆【ランニングシューズセミナー&正しい履き方実践】DVD ¥2,800

◆【正しいランニングシューズの選び方 in お店】 DVD ¥3,500
◆上記2点を併せてご購入の場合、¥1,000のセット割引とさせていただきます。

合計金額¥6,300−¥1,000=¥5,300になります。

※付属の資料はお申込み後、PDFにてメール送信させていただきます。

お申し込みは→こちらから

プロが教えます!

【正しいランニングシューズの選び方 in お店】DVD


の予約受付を終了させていただきました。

沢山のご依頼ありがとうございました。

明日より随時、発送させていただきます。


前回、【ランニングシューズセミナー】DVDでは、かなり専門的な事までお話をしました。


そこで、もう少しシューズ毎に説明して欲しいという感想を頂きました。


また正しいシューズの履き方をご紹介させていただのですが、

【足長の測り方】についても、聞く人によってさまざまで迷われている方も

多いようなので、今回のDVDで説明させていただきました。


メーカーはお商売ですから、どうしても走りやすいシューズを作ってきます。

特に欧米人と異なる骨格形状を持つ日本人の場合、同じシューズでは問題が

あると考えます。


【良いシューズの見分け方】については、我々が展示会で実際にチェックする

方法をお店でシューズを手に取り、ご紹介させていただきました。


メーカーの思惑に乗らないよう、しっかりとご自身のシューズを見極めて下さい。


本日からは下記からお申し込みいただけます。


【正しいランニングシューズの選び方 in お店】

→ お申し込みフォーム


「ランニングシューズセミナー&正しいシューズの履き方実演」
のDVDを出してから早半年が過ぎました。


多くの方から感想やお問い合わせをいただき感謝です。


さてお問合せで多かったのが、


「もっと具体的に良いシューズの見分け方を教えて欲しい!」

「実際の足のサイズの測り方を教えて欲しい!」

「ファイブフィンガーズは使っても良いのか?」

「大きいサイズのシューズはどうすれば履けるのか?」


でした。


それならと、実際にお店でシューズを比較しながら、


.織ぅ彿魅轡紂璽困料び方

⇔匹ぅ轡紂璽困慮分け方

実測足長の測り方

ぅ肇譽ぅ襯轡紂璽困料び方

ゥ轡紂璽坤船紂璽縫鵐阿△譴笋海譴


についてDVDにまとめてみました。



これは私がメーカーのシューズをチェックする時の方法です。


ランニングを始めた方は勿論、ベテランランナーにも

ご参考頂ける筈です。


DVDは10月末に完成予定ですが、

前回の「ランニングシューズセミナー」DVDでお申込み

が集中してしまい、一部の方にご迷惑をお掛けした為、

今回は予約優先とさせていただきます。


■ご予約特典(10月末まで)

〜芦鵝屮薀鵐縫鵐哀轡紂璽坤札潺福治庁孱帖廚鬚換愼頂いた方には

¥1,000の割引をさせていただきます。


△翰縮鹹困い進全員に講習会等でレクチャーさせていただいてる

練習方法(ラインウォーク等)とランナー向け筋トレ法のPDFを

お付けいたします。


■販売価格

◇お支払い方法が銀行振込の場合

 ¥3,500(消費税・送料込み)

◇お支払い方法が代金引換の場合

 ¥3,500+¥400(代引手数料)

◇発送は普通郵便になります。


※但し前回「ランニングセミナーDVD」をお買い上げの方は

 ¥1,000の割引とさせていただきます。

 期間中(10/31)「ランニングシューズセミナーDVD」をお買い上げの方

 も対象になります。

※10月末を持って締め切りとさせていただきます。


◆ご予約方法


10月末にキャンペーンが終了しましたので、ご注文フォームに

変更させていただきました。

ご注文フォーム


※後ほど、ご予約受付メールをお送りいたします。

完成次第(10月末〜11月上旬)ご案内メールを

させていただきます。

「ランニングシューズセミナー」?????

よくお問い合わせをいただきます。


そこで


【 You tube 】に一部をアップさせていただきました。


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