プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: ランニングセミナー感想

シューズマスター野村です。

車の整備で解らない事があると
You tubeで調べます。

パーツを外す順番や、ネジの締め付けトルクなど
本当に重宝します。

が、

溶接や塗装など職人さんの経験が出る技は
なかなか真似はできません。
簡単に見える事ほど奥が深いコツが潜んでいます。
そんな職人の技を見るとワクワクしますね。

おこがましいですが、野村のシューズフィッティング
にも少なからずコツがあります。

指の使い方や力の入れ方、そして締めるポイント
など知っているかいないかで全然違います。

シューズをフィットさせる事で、足元が安定します。

結果、

体の真ん中を脳がlイメージできます。
具体的には、腰→腹筋 外側広筋→内転筋 下半身→上半身
など悲鳴を挙げている逆の筋肉に刺激を与えてくれます。

貴方もそんな方法を体験して実践して会得してみませんか?

この方もそうです。
東京測定会にご参加いただいた東京のKさんです。

<ここから>

先日の足裏測定についての感想と、
その後についてご報告いたします

5年前、
野村さんに、始めてシューズを履かせていただき、
その時の感覚を、出来る限り自分で再現しながら
履いてきたつもりでしたが…

ひゃーーっ、
ぜんっぜん違う〜
何で、何で〜?

って言うのも、
野村さんは、
とても手際よく、どってことない手つき(に見えてしまいます)
でスルスルと紐を通していきます

…がっ!!

もうぅ〜〜
ぜんっぜん違う!!
シューズが、足に吸い付く!!
ああ〜っ、
包まれてるぅ〜
気持ちが良い〜
軽い〜

この感覚は、
…説明しようがありません
5年前にも感激したのですが、
何だか、
今回の方が衝撃的でした
だって、
少しは『履けてる』って思っていましたから

そして、
シューズ診断では、
ほんの些細な事からどんどんカラダの解析が進み、
足裏測定と総合して、
問題点を掘り下げてくださいました
ふんふん、
どれもこれもが腑に落ちて、
だから、こうなのかっ!!
と、
改めて見直す事が出来ました

脳が慣れてしまって、
脚と上半身の連動が出来ていないかも、
と、
勧められたポールウォーキングですが、
(注文がお盆時期でなかなか届かなくてヤキモキしました★)

素晴らしいトレーニングですっ!!

届いてすぐに4キロ歩いた翌日、
ランニングしたら、
えっ?
上体がしっかりと立てて、
踵着地が出来てます!!
それまでは10キロ程度の距離で、
前足部が痺れるほど着地に負担がかかってたのに、
足運びがスムーズに出来るんです

さらに、
腕にウェアスレが出たんです
ロング走なら分かりますが、
10キロほどのジョグでは初めてです
腕が自然に振れてた証拠ですね

すっかりポールウォーキング信者になってしまいました
特に、
朝のトレーニングには良いかな、と思っています

今回も素晴らしい体験でした
本当にお世話になりました
秋からのレースが楽しみです

ありがとうございましたっ!!

<ここまで>

当日はポールウォーキングもご紹介させていただきます。

【故障の予防と対策!シューズフィット実践セミナー】
http://jog.livedoor.biz/archives/55793200.html

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◆【故障の予防と対策!シューズフィット実践セミナー】

◇ 10月5日(土)・・・東京

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html


◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

シューズマスター野村です。

今日は名古屋ウィメンズマラソンに出場される

女性ランナーMさんのランニングシューズ購入に

同行させていただきました。


6年前にランニングシューズセミナーにご参加いただいた

のがご縁で、長距離をされている息子さんのシューズも選択

させていただいてます。


さて今回、Mさんのテーマは、

「新品のシューズで走る」ことです。


ブログでもご案内してますが、新品のランニングシューズは

100%の機能を備えています。


でも一度でも履けばその効果は落ちてしまいます。


ただ長距離の場合、その効果に足が負けてしまう事もあります。

Mさんの場合もそうでした。


セミナー受講後、ベストサイズにチャレンジされ2サイズダウン

を実現されたのですが、逆に余裕のあるシューズに違和感を感じられ

レースでもジャストフィットにチャレンジされています。


実際、ハーフまででしたら問題なく走れるのですが、

超非日常のフルマラソンだと30キロ手前からマメが

できてしまい後半失速されてしまいます。


そこで新品のランニングシューズでのマメ対策を

施しました。

′部を安定させるパッティング
負担の出る箇所の一つ前への施術
B指で蹴れるチューン
れ部と中足部のフィット性を保持しながら
ソールの反力を押さえるために手を入れました。


 銑は

【故障対策からタイム狙いまで!あなた専用シューズに簡単改造する方法】
http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html

でもご案内しましたが、今回のミソはい任后


マメの原因は新品のシューズの強さ?に

足が負けてしまうからです。


そこでシューズの効果を失わず、足に負担を掛けない

方法でチューニングさせていただきました。


実際、Mさんにもその違いを確認していただきました。

結果が楽しみです。


この方法は4月にリリースする

【レース用シューズの効果を100%引き出す簡単チューニング】(仮題)

でご案内します。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
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◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
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◆【ボディバランス測定会】

◇ 大阪・・・.2019年 03月21日(祝)
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◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
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◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】

◇ 未定
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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シューズマスター野村です。


私のセミナーにはランナー以外に整体師、理学療法士、医療関係

の方達にも参加していただいてます。


いずれも足元に注目されている方です。

この方もそうです。

「和歌山・看護師による足のお悩み解決!一生歩ける足もとづくり研究ノート
外反母趾・タコ・魚の目・爪のトラブル・痛い靴・・・辛い足のお悩みにサヨウナラ!」

看護師の中谷麻子さんです。

https://ameblo.jp/tfc-ayumu/entry-12344863778.html


看護師の彼女は一般の方を診ます。

非日常の負荷を受けるランナーと違い、一般の方は

頓着がない分、足元まで目がいきません。


特にシューズは「楽」を優先してしまいます。

彼女がシューズに注目したのは流石です。


クロックスを履いているお医者様は????です。(笑)

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 6月 30日(土)・・・東京(満員御礼)
◇ 7月  1日(日)・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 6月 9日(土) ・・・名古屋
◇ 6月 16日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html


◆【ボディバランス測定会】

◇ 6月 16日(土)・・・大阪
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 7月 1日(日)・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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シューズマスター野村です。


今日は大阪で「夏休み親子シューズセミナー」をやりました。


目的は「ケガからの脱出!楽しく練習できる方法」の伝授です。



故障で思うように走れない、記録が伸びないというお子様を

対象にケガの原因を一緒に診させていただきました。


皆さん、競技をするだけに能力は相応にお持ちですが、

結果、素質だけで運動しています。


故障の原因はそれぞれですが、共通して言えるのは

シューズサイズが合っていないこと、履き方を知らないこと

など、当たり前のことばかりです。



専門的なことは比較的ご存じですが、基本的なことが

全くできていません。


「そりゃ怪我しますよ」と言いたくなります。


でも誰も教えてくれないんですから仕方がありません。

一生懸命、真面目に、素直に練習しているのにかわいそうです。


最後にシューズフィッティングをさせていただきました。


「すごい!」「初めてです!」「サイズ大きいなぁ」

それぞれの感想をいただきましたが、シューズの重要性、

つまりケガの原因を一番感じていただいたのは

彼ら、彼女達だと思います。



やって良かった〜。


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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 5月7日(日)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!足圧データを読む方法

◇ 5月7日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55597052.html

◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 5月6日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55559036.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 5月6日・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

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シューズマスター野村です。

「野村さん!新聞見ましたよ〜」

「あっ!そうだった!」読者の方からのメールで思い出しました。


先週土曜日の日本経済新聞(プラスワン)【やった!わかった!】
のコーナーにランニングシューズセミナーの模様が掲載されました。

それにしても限られた紙面の中で上手くまとめて頂きました。

餅は餅屋ですね。

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ランニングシューズ云々の前にもっと知って欲しい大事なことを

お話しさせていただきました。



雑誌のシューズ特集はただの機能説明だけです。

雑誌社にすればメーカーはスポンサーですから、良いところしか書けません。

仕方が無いと言えば仕方がないのですが、もう少し読者目線で対処してもらいたいですね。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月10日(水)AM・・・大阪
◇ 2月11日(祝)AM・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月10日(水)PM・・・大阪
◇ 2月11日(祝)PM・・・大阪

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◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック!

◇ 1月11日(祝)AM・PM・・・名古屋

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◆【プレミアムボディバランス測定会】

マンツーマンのケガと故障の原因と対策をします。

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54950110.html

◆【駆け込み寺コンサル】
とにかく怪我でお困りの方へマンツーマン対応

◇ 未定

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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD 年末までの特別価格です。

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