シューズマスター野村です。

今日は静岡からお越しいただいた
女性ランナー様の個別コンサル
でした。

小指の当たりを少しでも改善
したいというご相談です。

Xさんですが、すでにセミナーDVD.
をご覧頂いているのでシューズサイズ
はほぼ合格ですが、幅広タイプ
でした。

案の定ハトメ間(靴紐の穴)は
締まり過ぎで間隔が詰まっています。

原因はここだと判断しました。

これは多くのランナーに見られる
足指が当たる→ 幅広もしくはサイズアップ
して逃げるパターンになります。

サイズアップにより解決するどころか
更にシューズの中で足が動いてしまい、
足指に負担が掛かってしまいます。

「どうしよう？」

原因が分からず、更にサイズアップをしてしまいます。
賢明な読者様ならお判りの様に、
そう実は全く逆なんです。

Xさんには超非日常の特殊なマラソン用と
身体の体幹を変えていくベストフィットサイズの
併用をお勧めしました。

もちろんシューズフィッティングで体感
していただきました。

正しく履く事で、

○シューズの真ん中に立てる
○シューズのl効果が引き出せる
○踵のホールドがアップする
○左右のブレが抑制できる
○身体の中心軸をイメージできる
○足指に余計な力が入らない
○足が動かない事でマメの抑制
○膝、腰への負担が減る
○疲れず長い距離が走れる
○何より楽しい

良い事ばかりです。

小指の痛みはその指針です。

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