シューズマスター野村です。
「灯台下暗し」ではありませんが、
意外と足元には無頓着です。
さてブログを始めて20年近くなりました。
その間、ボディバランス測定会や
ランニングシューズセミナーでお会いした
ランナー様は数千名になります。
足元に気がつかれた方々です。
長年セミナーを実施していくとお伝えしたい
事がどんどん増えてきて、お一人お一人に掛ける
時間がだんだん取れなくなってきました。
そこで、より実践に合わせたセミナーに変える
ことでお一人に掛ける時間を増やして、より効果を
出すことにしました。
名ずけてw
令和元年
【故障の予防と対策！シューズフィット実践セミナー】です。
内容をご紹介しますね。
0、プロローグ 正しいランニングシューズの選び方とサイズについて
基本は変わりません。
従来のランニングシューズセミナーの基本を凝縮しました。
1、今風のランニングシューズを履きこなす方法
残念ですがランニングシューズの造りはコストダウンにより、
ますます軽量で柔らかくなってしまいました。
野村の推奨するシューズと真逆です。
そこで現行のシューズの中からでも失敗しない選び方
を公開します。
2、まずはご自分を知る！20年の靴底診断実績であなたの個性を診断します。
あなたは足の内側でバランスを取りますか？
それとも外側でバランスを取りますか？
バランスの取り方一つ人それぞれです。
ただし良し悪しではなくそれは個性です。
そこにスポーツという負荷をかけると、
色々な症状(悲鳴)が出てきます。
靴底の減りは限りなくあなたの個性を映し出します。
そんなあなたの個性を野村が読ませていただき、
現状の課題と対策を一緒に考えていきます。
3、納得できるまでベストフィットの履き方をご教授します。
私はお医者ではありませんので、ケガの治療はできませんが、
シューズで故障の予防と対策はできます。
少なくともお医者様よりはシューズについて経験がありますw
そんな野村が究極の対策を上げるとしたら、
ランニングシューズを正しく履くことに尽きます。
長年、ランナーの足元を見続けて思うのは、
大袈裟ではなく99%の方が上手くシューズが履けていません。
まずはシューズフィッティングを体験していただきます。
野村のシューズフィッティングを体験された方の
第一声は「えっ！」「何何！」「凄い！」から始まり、
「キツくないのにフィットしている」
「かかとが吸い付いてくる」
「シューズの真ん中に立っているのがわかる」
「このシューズこんなに軽かったんだ」
「初めての感覚です」
「内側を感じる！」「土踏まずを感じる」
「小指が当たらない」
「脱ぎたくない」
「すぐに走ってみたい」
「サイズが大きいのが良くわかりました」
そして「もうこの靴履きたくない。」になりますw
今回はその履き方をご自身で再現できる方法を
分かりやすくご説明させていただきます。
お時間が許す限りご納得いただけるまで
お付き合いさせていただきます。
4、シューズを美味しく履く方法
新品のシューズは一度でも履けばその効力が落ちます。
そんな新品のシューズを
「一粒で3度でも4度でも美味しく履く」方法です。
5、4に合わせてあなたのシューズを貴方用にする
過去、ダンボールインソールなどのチューニング方法
をご紹介してきましたが、今回は更に進化させた
シューズチューニングを実際に体験していただきます。
あなた専用のランニングシューズを作りませんか？
6、おまけ
「ランニングシューズに魔法？をかける」
ちょっと胡散臭いお題ですが、夢のある内容です。
簡単な方法でその効果を皆さんと検証
していきたいと思います。
名ずけて「ATTプロジェクト」ですw
【特典】です。
「自分で履く！正しいランニングシューズの履き方」DVD
を進呈させていただきます。
これで何度でも履き方の復習をしていただけます。
更に【特典】です。
限りある時間の中では全てをお伝えできません。
そこで特典として過去のDVDからお一つ進呈させていただきます。
【5分で効果！体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】
【安心の履き心地！履き方チェック方法とその改善方法】
【プレミアムランニングシューズセミナー】
の3本からお選びください。
【料金】令和元年価格として、
15,000円(消費税込)とさせていただきます。
【横浜会場】
日時：2019年 12月 7日（土）
9:30〜12:00（受付開始 9:20）
場所：横浜文化体育館横 平沼レストハウス 特別室
〒231-0032 神奈川県横浜市中区不老町２丁目７
045−641−5741
アクセス・・・http://www.tosho-kaikan.jp/access/
◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃
練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。
◇費用：￥15,000（税込）
お申込は⇒こちらから
平成セミナーにご参加いただいた方からの感想です。
いかがですか？
参加者の方からその後いただいた感想で一番多かったのが、
「今まで履いていたシューズが怖くて履けなくなった」（笑）です。
逆に考えるとそれだけ無理（負担）を掛けていたとも言えます。
お申込は⇒こちらから
本年最後のセミナーです。
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◆【故障の予防と対策！シューズフィット実践セミナー】
◇ 未定
◆【野村の生フィッティング体験セミナー】
◇ 12月 7日（土）・・・横浜会場
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html
◆【プロ向け３種選択セミナー】
◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html
◆【ボディバランス測定会】
◇ 12月 7日（土）・・・横浜会場
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html
◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。
※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html
◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD
貴方の靴底診断もさせていただきます！
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html
さてメルマガではブログにはちょっと書けない？ことから裏話まで
猫を２枚ほど脱いで書いてます（笑）
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「灯台下暗し」ではありませんが、
意外と足元には無頓着です。
さてブログを始めて20年近くなりました。
その間、ボディバランス測定会や
ランニングシューズセミナーでお会いした
ランナー様は数千名になります。
足元に気がつかれた方々です。
長年セミナーを実施していくとお伝えしたい
事がどんどん増えてきて、お一人お一人に掛ける
時間がだんだん取れなくなってきました。
そこで、より実践に合わせたセミナーに変える
ことでお一人に掛ける時間を増やして、より効果を
出すことにしました。
名ずけてw
令和元年
【故障の予防と対策！シューズフィット実践セミナー】です。
内容をご紹介しますね。
0、プロローグ 正しいランニングシューズの選び方とサイズについて
基本は変わりません。
従来のランニングシューズセミナーの基本を凝縮しました。
1、今風のランニングシューズを履きこなす方法
残念ですがランニングシューズの造りはコストダウンにより、
ますます軽量で柔らかくなってしまいました。
野村の推奨するシューズと真逆です。
そこで現行のシューズの中からでも失敗しない選び方
を公開します。
2、まずはご自分を知る！20年の靴底診断実績であなたの個性を診断します。
あなたは足の内側でバランスを取りますか？
それとも外側でバランスを取りますか？
バランスの取り方一つ人それぞれです。
ただし良し悪しではなくそれは個性です。
そこにスポーツという負荷をかけると、
色々な症状(悲鳴)が出てきます。
靴底の減りは限りなくあなたの個性を映し出します。
そんなあなたの個性を野村が読ませていただき、
現状の課題と対策を一緒に考えていきます。
3、納得できるまでベストフィットの履き方をご教授します。
私はお医者ではありませんので、ケガの治療はできませんが、
シューズで故障の予防と対策はできます。
少なくともお医者様よりはシューズについて経験がありますw
そんな野村が究極の対策を上げるとしたら、
ランニングシューズを正しく履くことに尽きます。
長年、ランナーの足元を見続けて思うのは、
大袈裟ではなく99%の方が上手くシューズが履けていません。
まずはシューズフィッティングを体験していただきます。
野村のシューズフィッティングを体験された方の
第一声は「えっ！」「何何！」「凄い！」から始まり、
「キツくないのにフィットしている」
「かかとが吸い付いてくる」
「シューズの真ん中に立っているのがわかる」
「このシューズこんなに軽かったんだ」
「初めての感覚です」
「内側を感じる！」「土踏まずを感じる」
「小指が当たらない」
「脱ぎたくない」
「すぐに走ってみたい」
「サイズが大きいのが良くわかりました」
そして「もうこの靴履きたくない。」になりますw
今回はその履き方をご自身で再現できる方法を
分かりやすくご説明させていただきます。
お時間が許す限りご納得いただけるまで
お付き合いさせていただきます。
4、シューズを美味しく履く方法
新品のシューズは一度でも履けばその効力が落ちます。
そんな新品のシューズを
「一粒で3度でも4度でも美味しく履く」方法です。
5、4に合わせてあなたのシューズを貴方用にする
過去、ダンボールインソールなどのチューニング方法
をご紹介してきましたが、今回は更に進化させた
シューズチューニングを実際に体験していただきます。
あなた専用のランニングシューズを作りませんか？
6、おまけ
「ランニングシューズに魔法？をかける」
ちょっと胡散臭いお題ですが、夢のある内容です。
簡単な方法でその効果を皆さんと検証
していきたいと思います。
名ずけて「ATTプロジェクト」ですw
【特典】です。
「自分で履く！正しいランニングシューズの履き方」DVD
を進呈させていただきます。
これで何度でも履き方の復習をしていただけます。
更に【特典】です。
限りある時間の中では全てをお伝えできません。
そこで特典として過去のDVDからお一つ進呈させていただきます。
【5分で効果！体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】
【安心の履き心地！履き方チェック方法とその改善方法】
【プレミアムランニングシューズセミナー】
の3本からお選びください。
【料金】令和元年価格として、
15,000円(消費税込)とさせていただきます。
【横浜会場】
日時：2019年 12月 7日（土）
9:30〜12:00（受付開始 9:20）
場所：横浜文化体育館横 平沼レストハウス 特別室
〒231-0032 神奈川県横浜市中区不老町２丁目７
045−641−5741
アクセス・・・http://www.tosho-kaikan.jp/access/
◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃
練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。
◇費用：￥15,000（税込）
お申込は⇒こちらから
平成セミナーにご参加いただいた方からの感想です。
・東京都 Ｆさま
フィットするシューズに変えた結果に驚いています！
前は26.5cmだったところを25.0cmのGT-1000にしました。
履いた時は少しつま先が触れてますが走りだしたらすぐに気にならなくなりました。
しっかり地面を蹴れている感触が新鮮です。
5kmのタイムが22分30秒から21分10秒になり、昨日は朝と昼で合わせて50km走っても
膝が痛くなりませんでした。いままで10kmで膝がいたくなっていたので本当に驚きです。
秋にはマラソンにでてみようと思います。
正しいシューズの選び方を知れてランニングライフが変わりそうです。
ありがとうございました。
・富山県 Ｓ様（途中から抜粋になります。）
そんな時に出会ったのが、今では恩師とも言うべき
シューズマスター野村さんでした。
日が無い事もあり、お忙しい中、本当に渾身込めて、親切丁寧に
私の現状を分析頂き、沢山のアドバイスを頂きました。
豊富な経験と確かな知識に裏付けられたアドバイスには
本当に驚きの連続でした。
この時の事を、今でもとても鮮明に覚えています。
シューズもこの時に変えました。レース２週間前の事でした。
アドバイスを大切にし、今は少しでも走れる様にならなければ、
そんな状況でした。
が、驚いた事が起こりました。
シューズと相まって、以降不思議とあれほど悩んだ痛みが全く出なくなったのです。
あとは、信じてシューズを慣らすこと、そしてシューズに慣れること。
今までと全く違う疲れです。 が、走れる喜びと疲労が最高に気持ちいい。
そして無事、ホノルルを完走する事ができました。
その不安を払拭して達成出来た喜びは、言葉に表せない程でした。
・東京都 大杉様
野村様
先日は、ありがとうございました。
東京マラソンは、タイムは予想通りのゆっくりめでしたが、
前日に野村さんの講習を受けて、シューズフィッティングも
確認できたため、悩んでいたマメも出来ずに走れました＼(~o~)／
ホントに凄いです！！
・札幌市 K様
本日はありがとうございました。
2年前は参加できなかったため、ずっと待ちに待っていたセミナーでした。
フィッティングしていただいて、まさに目からウロコが落ちる状態でした。
このまま走って帰りたいくらいでした。
他にもためになる話をたくさん勉強できて大変充実した時間でした。
今晩は復習に徹します。
またよろしくお願いします。
・東京都 Ａ様
講習会後さっそく靴を買いに行って参りました。
GT-1000 通常サイズ26.0を最初に試しまして
、
余裕がありましたので25.5にサイズダウン
して購入いたしました。（本日持参はNB 27.0-G）
また、ウォーキングシューズも購入しました。（25.5）
本日は走ってはいないのですが、ウォーキングシューズで
少し歩いただけでも今までとは全く違った感覚で、
これまでがいかに、ゆるんでいる状態であったのかということを実感しました。
・名古屋市 Ｍ様
フルマラソンを走るたびに両親指の爪が剥がれてしまうため、
対処方法についてネットで調べていたところ、野村さんのブログに辿り着き、
参加した次第です。
結論から先に申し上げますと、参加して本当に良かったです。
もっと早くこの知識を得ていればって感じです。。
走歴は１０年以上になりますが、〇〇サイズから試し履きをしていく事は
全く逆の発想で目からウロコでした。
また、正しいランニングシューズの履き方で履いたシューズの心地よさ（笑）
同じシューズの履き方ひとつでここまで変わるとは・・・
帰宅後早速ランニングしましたが、この履き方マスター出来れば来春はサブ３いける！
というぐらい走りやすかったです。
セミナー参加に躊躇している方は是非参加して欲しいです。
これからも自己ベスト更新を目指すにあたり、お金以上の価値を得られたと自分では思ってます
【大阪 Ｋさま】
大阪のセミナーに参加しましたＫと申します。
早速帰りにシューズを履きに行きまして、26から、念のため26半もはきくらべました。
教えていただいたとおり、26から足を入れたため、その今までにないフィット感
が残ったまま大きな方を履いても、指回りに余裕は感じますが、
それが逆に不安感というか、自分でしっかり履いたらブカブカちゃうの？
という疑念(笑)に。
結果、26のGT1000を購入です。
店員は、試し履きに踵とんとんをさせてくれません。
商品のヒールが痛むのが嫌なんでしょうか。
さあ、今までより2サイズダウンですが、考えたら革靴は昔から26だったわけで。
今晩のトレーニングから、また楽しく走れそうです。←軽く10キロ走ってきました。
もちろん、ラインウォークもしてからです。
まだまだ自分のシューズフィッティングが甘いですが、それでも全く違った感覚です。
靴が足にくっついているような！全くキツくないし、下手すればもう1サイズ下でもいいか？
目から鱗です。
【東京 Ｎさま】
レベルアップのために買い替えたシューズで故障し、故障には裸足感覚のゼロドロップがいいというので試して余計に悪化…などなど
漠然とした聞きかじりで迷走していたので、すごく頭の中がすっきりしました。
よく行くショップの馴染みの店員さんが、どうリアクションするか分かりませんが色々試してみるのが楽しみです。
【東京 鈴木さま】
東京のセミナーに参加した鈴木です。
先日はありがとうございました。
おけげさまでシューズに対する考え方が180度変わりました。
今までシューズはただ好きなものを履く。
はっきり言って無頓着とはこの事だと思いました。
セミナー後直ぐにシューズを購入しました。
27.5cmから一気に26cmしかもスリムモデルのGT2000が履けました。
スピードタイプのシューズはレディースの26cm。
これには本当に驚きました。
最初はきついかなと思いましたが慣れてくると全然違和感無く走れました。
いつもウォーミングアップで走ると踵が緩くなって紐を結び直す事がなくなり走るストレスが解消されました。
セミナーに参加して知らない事は罪ではない。
今回沢山の事を知った事で世界が広がった気がします。
走る事が楽しくなりました。
【東京 Ｆさま】
こんにちは、先週の浜松町ランニングシューズセミナーに参加したＦです。
フィットするシューズに変えた結果に驚いています！
前は26.5cmだったところを25.0cmのGT-1000にしました。
履いた時は少しつま先が触れてますが走りだしたらすぐに気にならなくなりました。しっかり地面を蹴れている感触が新鮮です。
5kmのタイムが22分30秒から21分10秒になり、昨日は朝と昼で合わせて50km走っても膝が痛くなりませんでした。いままで10kmで膝がいたくなっていたので本当に驚きです。
秋にはマラソンにでてみようと思います。正しいシューズの選び方を知れてランニングライフが変わりそうです。ありがとうございました。
【大阪 Ｉさま】
昨日ｾﾐﾅｰに参加しました Ｉです。
内容の濃く楽しい時間をありがとうございました。
終わってから早速、靴を探しにいきました。
店員さんに、座って測定させてください!&ジャストサイズでいいんです!!
…とごり押しして奇異な目を向けられつつ(笑)、無事、GT1000の23,5を購入しました。
今日、足慣らしで２０ｋｍ程走ってみましが、関節等の痛みも出ず、
心配していた爪先の圧迫もなく、靴が足踏まずにちょうど良い具合にﾌｨｯﾄして、
終始足が軽く走れました。
足と靴の一体感が、これ程に気持ちよく走れるものだという事に感動しました!
・横浜市 K様
私は自分のシューズ選びに疑問と迷いがあったので、今後少しでも迷いが消えればと参加させていただきました。
事前に参加した知人から情報は得ていて、シューズも大きいのもわかっていたのですが、
フィッティングしてもらうと、幅から長さまで大きすぎ(笑) ちなみに26.5cmです。
そこから、レディースサイズでも、行けるかもって？(笑)まさかまさかの展開でした。
私もいくらなんでも、レディースシューズに足入れたことはないです。
しかし、フィッティングしてみると確かにいけそうな感じが(笑)
早速帰りにスポーツショップで、レディース24.5cmに足いれしてみると、なんとなんと、入りました。
これで、私の中でのシューズ選びに常識と意識が崩れ、選ぶ基準がガラリと変わってしまいました。
困ったのは、家にある26.5cmのシューズ達(笑)
一応、フィッティングと共に伝授頂いたチューニングで使おうと思っていますけど(^_^;)
結局ショップでフィッティングしまくり、メンズの25cmの GT1000 で購入(ネットで)
迷われている皆様にお伝えしたい、ぜひ一度講習会に参加して見てください。
シューズ選びにおける迷いが減りますよ。
いかがですか？
参加者の方からその後いただいた感想で一番多かったのが、
「今まで履いていたシューズが怖くて履けなくなった」（笑）です。
逆に考えるとそれだけ無理（負担）を掛けていたとも言えます。
お申込は⇒こちらから
本年最後のセミナーです。
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
◆【故障の予防と対策！シューズフィット実践セミナー】
◇ 未定
◆【野村の生フィッティング体験セミナー】
◇ 12月 7日（土）・・・横浜会場
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html
◆【プロ向け３種選択セミナー】
◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html
◆【ボディバランス測定会】
◇ 12月 7日（土）・・・横浜会場
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html
◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。
※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html
◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD
貴方の靴底診断もさせていただきます！
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html
さてメルマガではブログにはちょっと書けない？ことから裏話まで
猫を２枚ほど脱いで書いてます（笑）
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html
