シューズマスター野村です。


「左を制する者は世界を制する」

ボクシングで有名な格言です。

左のジャブで相手を止めたり、
利き腕の右パンチを有効に
するためリズムを取ったりと
ボクシングにおいて左の使い方は
重要です。

ランニングにおいても同じく
左足を如何に上手く使う？
というよりも使えるか？か
重要です。

力足である右足は誰でも使う反面
多用する事で負担が大きくなって
しまいます。

ポイントは使いにくい左足を使える
ようにする事で右足の負担を減らし、
疲れずに長い距離をこなすか！

ここに着目する事がスポーツとして
の面白さになります。

ではどうすれば良いのでしょう？

次回は具体的な方法を少し
ご案内させてあただきます。

「左を制する者はランニングを制する」
ですww