第22回 「靴底の減りで自分の癖 と習慣を知る」さらに深層を探る

シューズマスター野村

前回、「かかと」の減りでランナーの現状をご紹介しました。

利き足（右足）が軸足（左足）を庇って「軸と利き」

の両方をしていました。

実はこれで終わりではありません。


この左右逆転現象はつま先にも表れています。




本来、利き足の方が蹴る力は強いので
右足の爪先の方が左足より減るか、
もしくは同様な減り方になります。

ところがこの靴底は左足の方が減って
います。

正に左右逆転現象が起こっています。

でも本当に左右が逆転しているか？

「実はしていませんw」

左足爪先の減りは蹴りではなくブレーキに
よる減りなんです。

つまり右足で軸足もどきの着地をすることで
実際の右足の動きにズレ（タイムラグ）
が生じてしまいました。

当然ですが左足の動きにも影響がでてしまい、
蹴りのタイミングがずれてブレーキ
になっています。

判り易く説明すると、前へ蹴っているのではなく
真上に蹴っています。

一生懸命蹴っている割には前に進みませんね。

「もったいないです」

この「負の連鎖」を紐解いていくためには
原点に戻る、つまり本来の真ん中を目指すことがポイントです。

あっ！踵の減りについてはまだ終わりではありません。
次回は負の連鎖による究極の減りをみていただきます。