プロが教えます。！正しいランニングシューズの選び方！

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様！ 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます！正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます！

カテゴリ： シューズの履き方

シューズマスター野村です。

久しぶりの投稿です。

さて突然ですが

�，△覆燭魯魯ぅ�ットシューズを履いていますか？

�▲灰鵐弌璽垢離�ールスターならハイカットを選びますか？

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何もYES でしたらここから先はお読み頂かぬとも大丈夫です。


最近はハイカットのシューズを履いている方(特に男性)が
減りました。

もちろん時代の流行やご自身のスタイルに左右されますが、
ハイカットを履いたことが無い、または履かなくなった方は
ズバリ！毎度靴を履く時に靴ひもを締め直していません。

このブログをお読み方でも普段ばきだからということで
無意識に靴ひもを絞めたままシューズを履いている方が
多いと思います。

Loカットのシューズはそれができてしまいます。

でもHiカットのシューズはできません。

ですからHiカットのシューズを履いている方は靴ひもを
締める行為が当たり前になっています。

さらに靴ひもを締め直す事で履き心地やフィット感
だけでなくその効果を体感されているから、
どんなシューズでも締め直さないと逆に気持ち悪いはずです。

まずはHiカットのシューズにトライしてみるのが
正しいシューズの履き方や強いて言えば正しいサイズの選び方
の近道かもしれません。


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シューズマスター野村です。

先日、ご案内したシューズフィッティングの個別コンサルの募集は
終了いたしました。


「あの履き心地をもう一度・・」
「野村さんにチェックしてもらいたい」
「履き方を変えて故障がなくなりました。靴底診断してください」

ご依頼いただいたのは殆どがリピーターの方です。

中には

「聞く耳を持たない陸上部の息子に体験させたい」という方も
いらっしゃいました。W

みなさん野村のシューズフィッティングを体験された方です。

お店時代、まずはシューズフィッティングをさせていただきます。

その瞬間「えっ！」・・・お顔が変わります。

そして野村の説明を「ふむ、ふむ」と聞いていただけます。


逆にセミナーでは最後にシューズフィッティングをさせていただきます。
２万円を払ってご参加される方ですから皆さん真剣です。（こちらも真剣です）

最後にフィッティングさせていただくことで、

「なるほどなぁ」と

よりご理解いただけます。

そんなシューズフィッティングを体験してみませんか？


急遽１名様の募集です。

【東京会場】

日時：2020年 11月 22日（日）

　　　10:45〜12:00

場所：島嶼会館（浜松町）　第１会議室

　　　　　〒105-0022 東京都港区海岸1-4-15
　　　　　　TEL 03-3437-3061
　　　　アクセス・・・http://www.tosho-kaikan.jp/access/

◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

　練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。

◇費用：￥５,000（税込）

ご希望の方は下記までメールしてください。

jog0320@ybb.ne.jp リアルスポーツ　野村
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シューズマスター野村です。

お店時代からお客様に

「ランニングシューズの履き方をご存じですか？」と尋ねると

「そんなん知ってるよ」
「何か特別な履き方があるんですか？」
「小さい時、親から教えてもらった結び方」
「かかとトントンしてます」
「厚手の靴下でヒモをギュウ〜と締めます」

など一様ではありません。

簡単にいえば、

「誰も教えてくれなかった。」つまり誰も知らないからです。



さて先日募集の「GO TO ランニングシューズセミナー　in 東京」

満員御礼ありがとうございます。


遠来賞は沖縄からお越しのI 様です。

今年2月のご参加予定がコロナ禍の影響で急遽中止とさせていただいた為

9ヶ月ぶりの再開でやっと実現にしました。


さて以前にDVDをご購入いただいた方からも

野村の生シューズフィッティングと靴底診断のご依頼がありました。


久しぶりの関東です。

やらせていただきます！


ただコロナ禍の状況もあり

基本マンツーマンでの対応にさせていただきます。

日程：
2020年11月21日(土) 午後
2020年11月22日(日) 午後
2020年11月23日(祝) 終了

場所：東京都内〜（神奈川）

所要時間：90分前後

★いずれも別途ご相談とさせていただきます。

料金：\5.000(税込)

特典：特別DVDを進呈

厚底ナイキの使い方もご案内します。


今シーズンこそあなただけのシンデレラシューズをみつけてみませんか？

お申込は⇒https://ssl.form-mailer.jp/fms/81bcb8ed199421
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シューズマスター野村です。

コロナ禍に続き超大型台風と負の
非日常が続きます。

ただ特別なことだけが非日常
ではありません。

もっと身近で当たり前なことで
非日常を感じることは可能です。

例えばシューズを正しく履く
ことで全く違う感覚が体験できます。

大阪のMさんからこんなメールを
いただきました。

<ここから>

先日も業務用プラスチック安全靴をピッタリサイズで買うと、足首、股関節痛が軽減されました。

思い出すと小さい頃はピッタリサイズ履いてたのに何故か大人になってブカブカを履くようになってました。
靴は大切な物なのでまた色々教えてください。

<ここまで>

ランニングシューズは当然ですが、
実は普段履きのシューズでも体感
できます。

今履かれているシューズで試して
見てください。

方法は簡単です。

まず踵をトントンして踵のパットと
踵骨をピッタリ合わせます。

その時、踵→膝→爪先を出来るだけ
一直線にします。

あっ！爪先は立てたままですよ。

その状態で紐を締めます。

たったこれだけで別世界の体験が
できます。

◯シューズがピッタリフィット
◯真っ直ぐ立っている
◯今までのサイズか大きい
◯腰、膝が楽
◯親指に余計な力が入らない
◯お尻が締まる
◯腹筋に力が入る

これが貴方本来の真ん中です。

野村のシューズフィッティングを
体験された方なら頷かれている
はずです。

まずは簡単なことから始めて
みてください。
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シューズマスター野村です。

昨日、「野村の生フィッティングセミナー」
をしてきました。

ベテランランナーから入門者様まで
色々なレベルの方にご参加いただきました。

この時期故障でお悩みの方が多く、
対策についてお話しさせていただきました。

面白いのですが、ベテランランナーと
入門者さんの故障が類似しているんです。

入門者の場合、筋力、持久力共に弱いため
どうしても強い筋肉に頼ってしまいます。

一方ベテランランナーの場合はなまじ強い
脚力を持つ事で、どうしても多用してしまいます。

同じです。

そこで両方の方というか全てにランナーに
効果のある練習方法をご紹介しました。
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ポールウォーキングです。

論より証拠！

たまたま持参していたポールで実際に歩いていただきました。

終わった後の感想を聞くと、

◯ 背筋が伸びた感じが良くわかった。
◯ 肩甲骨周りの筋肉が熱い！
◯ 腕を伸ばす事で歩幅が延びた！
◯普段の練習ではこんなに腕を使えない。
◯踵着地ができた。

新しい感覚に驚かれていました。

ランナーの方はどうしても足元を気にしますが、
実は上半身との連動がキーになります。

特に腕振りではポールをつく事で普段ではできない
位置に腕が出ます。

当然ですが逆に引き腕もしっかり引く事が
できます。

この引き腕ですが、実は今流行りの厚底シューズを履きこなす
上で重要なポイントになるんです。

ちょっと長くなりましたので、続きは次回にW

次回の生フィッティングセミナーでもポールウォーキング
やりますね、
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html
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